Bulle de Répit

Des moments de détente pour les aidant·es

Être aidant, c'est précieux… mais ça peut aussi être épuisant. La MIETE t'invite à souffler un peu et à prendre soin de toi avec la Bulle de Répit : trois rendez-vous pensés pour ton bien-être, gratuits et ouverts à tous les aidant·es.

Pendant que tu prends soin de toi, des activités peuvent être proposées à ton proche aidé sur place, avec l'association Ludicité (sur demande).

Le programme

Temps d'échange convivial entre aidants

Un temps de parole au Café Asso', dans la bienveillance, la solidarité et la confidentialité, pour échanger sur son expérience d'aidant·e autour d'une boisson (offerte par la MIETE).

Yoga sur chaise

Reconnectez-vous avec votre corps grâce à des postures inspirées du yoga. Cet atelier se termine par une méditation et est suivi d'un temps convivial au Café Asso'.
Aucun niveau requis. Prévoir une tenue confortable.

Automassage

Éveillez votre corps et apprenez à vous masser les mains, le crâne et les jambes. Cet atelier est suivi d'un temps convivial au Café Asso'.

Informations pratiques

• Gratuit (sur inscription obligatoire)
• Animé par Sophie Osio
• Contact : accessibilite@lamiete.com
• Téléphone : 06 28 18 62 02

Connaître les prochaines dates Appeler

D'autres temps pour les aidant·es

Café des aidants Soutien aux aidants